Vivre son postpartum en rythme et en mouvements mais en douceur !
Vivre son postpartum en rythme et en mouvements mais en douceur !
Déroulement d’une séance (1h)
Éveil corporel
et rencontre
On commence en douceur, avec des mouvements lents et enveloppants, bébé dans les bras, pour se détacher du quotidien et s’installer pleinement dans la séance.
Enchaînements dansés dynamiques
Place à la danse ! En portage physiologique, vous explorez le rythme et l’espace avec des mouvements plus dynamiques, qui stimulent la respiration, l’énergie et la joie du mouvement partagé.
Retour au calme
et relaxation
La séance se termine par des étirements doux et un moment de relaxation, pour savourer ensemble les bienfaits du cours et retrouver sa bulle de sérénité.
Les bienfaits de la danse avec bébé

Vous venez d’accueillir votre bébé et souhaitez reprendre une activité physique tout en vivant un moment complice ?
Danse avec bébé est l’atelier idéal pour vous reconnecter à vos sensations, renforcer votre lien avec votre enfant et partager une parenthèse de douceur et de plaisir.
Tarifs
Cours collectif
22 €/séance (1h) ou carte de 6 cours à 120 € (soit 20 €/cours)
Cours particulier en duo
60 € (+ frais de déplacement au-delà de 15 km)
Cours particulier en trio
70 € (+ frais de déplacement au-delà de 15 km)
Un moment sensoriel et complice dès 6 semaines
Un moment de bienveillance et de connexion sensorielle
L’atelier Yoga Bébé est une invitation à ralentir, à observer et à savourer l’instant présent avec votre tout-petit, dès 1 mois jusqu’à la marche. Guidé par des mouvements doux adaptés à la motricité de votre enfant, suivi par un temps de bercements dansés, ce moment privilégié vous offre l’opportunité de tisser un lien fort et apaisant avec votre bébé, dans une bulle de douceur et d’écoute mutuelle.
Le yoga bébé consiste en une série de mouvements simples, de postures douces et de massages adaptés à l’âge et au développement du bébé. Pendant l’atelier, le parent guide son enfant à travers des étirements, des flexions, des petits jeux corporels au sol ou dans les bras, le tout dans un environnement apaisant.

Le yoga bébé va bien au-delà d’une simple gymnastique : il s’agit d’une expérience de connexion profonde, où chaque geste, chaque regard, chaque sourire devient langage. À travers des postures adaptées, des massages, des exercices de respiration et des bercements, vous participez, en tant que parent, à l’éveil corporel de votre enfant, vous explorez ensemble et découvrez les sensations et la complicité dans le mouvement.
Chaque séance est un espace sécurisé et respectueux où vous suivez le rythme, lesbesoins et les envies de votre bébé, tout en partageant un moment de connexion profonde. Le yoga bébé soutient ainsi l’éveil de l’enfant, le lien d’attachement, et offreau parent une ressource précieuse pour accompagner la découverte sensorielle despremiers mois.
Déroulement d’une séance (1h)
Le temps de Yoga
On débute la séance avec quelques respirations et bercements pour se détendre et se sentir en confiance.On passe ensuite à l’explication et l’exécution de postures douces et de mouvements adaptés à l’âge et les besoins du bébé. Vous recevrez un document reprenant les postures vues durant la séance.
Bercements dansés
Au rythme d’une musique douce, parent et bébé se mettent en mouvement ensemble tout en douceur, se laissant porter par le rythme de la musique. Bébé en portage dans les bras, le parent se déplace, bouge et se relâche grâce aux bienfaits de la musique et de la mise en mouvement.
Retour au calme
On termine avec un temps de massages et de caresses douces et un temps de relaxation pour fermer délicatement la séance.
Les bienfaits du Yoga avec bébé
Favorise le développement moteur (souplesse, tonus, coordination, prise deconscience du corps)
Renforce le lien d’attachement et la communication non verbale parent-bébé
Apporte détente, apaisement et confiance au bébé comme au parent
Permet au parent de se remuscler en douceur, de retrouver la forme et de relâcher les tensions
Permet au parent de se recentrer, se détendre et retrouver plaisir et confiance dans la parentalité
Vous souhaitez vivre un moment unique avec votre bébé, le voir s’éveiller, s’apaiser et partager ensemble des instants de tendresse ? Le yoga bébé est l’atelier parfait pour renforcer la relation, stimuler l’éveil de votre enfant et vous offrir en duo des parenthèses de bien-être, tout en douceur.
Tarifs
Cours collectif
22 €/séance (1h) ou carte de 6 cours à 120 € (soit 20 €/cours)
Cours particulier en duo
60 € (+ frais de déplacement au-delà de 15 km)
Cours particulier en trio
70 € (+ frais de déplacement au-delà de 15 km)