Mariage
Ouverture de BAl
Dansez une ouverture de bal à votre image
Votre mariage, c’est l’occasion de célébrer votre histoire, vos personnalités et le lien unique qui vous unit. AGAPÈ Studio vous accompagne dans la création d’une danse d’ouverture de bal sur-mesure : un moment fort en émotions, empreint de tendresse, de rire et de complicité, pour lancer votre soirée et marquer les esprits.
Une expérience créative et personnalisée
Préparer votre ouverture de bal avec AGAPÈ Studio, c’est bien plus qu’apprendre une chorégraphie. C’est :
Un accompagnement à l’écoute de vos envies : Qu’elle soit élégante, spectaculaire ou décalée, la danse sera adaptée à vos goûts et à votre niveau.
Une création unique : Choix du style, de la musique, du niveau de difficulté, ou même d’un mix de morceaux : tout est entièrement personnalisé et conçu sur mesure.
Des souvenirs pour la vie : Apprendre et répéter votre danse d’ouverture de bal, c’est partager un moment à deux au cœur des préparatifs. Cette parenthèse hors du quotidien, portée par le plaisir de danser et de se reconnecter, vient renforcer encore davantage votre lien. Ensemble, vous créez une bulle de bonheur avant le grand jour.
Possibilité d’impliquer vos proches : Témoins, famille, amis… Invitez-les et préparez un « final collectif » pétillant pour clôturer ce moment unique par une dernière surprise !
Déroulement et organisation
Pour préparer votre danse d’ouverture de bal avec AGAPÈ Studio, je me déplace chez vous, à domicile. Pour les répétitions, vous avez le choix entre deux modules d’accompagnement pensés pour s’adapter au mieux à vos besoins.
Si besoin, fin du module, vous avez la possibilité de rajouter des heures à la carte pour plus de confort (tarif avantageux sur les heures supplémentaires).
Module 4 heures :
l’essentiel pour une belle ouverture
Je préconise 2 séances d’1h30 pour apprendre la chorégraphie, puis 1 heure de répétition finale.
C’est idéal pour une chorégraphie de 3 à 4 minutes, fluide, élégante, accessible à tous les niveaux.
Ce module est parfait si vous souhaitez vivre une expérience complète sans pression ni surcharge de répétitions.
Il convient pour une première expérience de danse, pour un résultat raffiné, authentique et naturel. Les pas sont maîtrisés, la structure est claire : vous profitez d’un moment intense à deux le jour J, sereins et comblés.
Module 4 heures :
l’essentiel pour une belle ouverture
Je préconise 4 séances d’1h30 permettant d’aller plus loin dans l’apprentissage, l’aisance et la créativité.
C’est idéal pour une chorégraphie plus complexe, plus longue, ou si vous souhaitez intégrer plusieurs styles ou effets visuels (mouvements plus techniques, transitions, portés, changements musicaux...).
Ce module est parfait pour bénéficier du temps nécessaire pour progresser en confiance et travailler chaque détail. Plus de temps pour personnaliser, corriger et gagner en plaisir et en complicité.
Le module 6h est recommandé pour les couples qui rêvent d’une danse vraiment unique, aboutie et spectaculaire, ou pour ceux qui veulent profiter d’un accompagnement serein sur plusieurs semaines.
Tarifs
Module 4 heures
225 € (heure supplémentaire : 55 €)
Frais de déplacement à prévoir au-delà de 15 km.
Module 6 heures
Module 6 heures : 330 € (heure supplémentaire : 50 €)
Frais de déplacement à prévoir au-delà de 15 km.
FLOWDANCE YOGA
Cours particuliers
en toute intimité à domicile
Cours collectif
semi-privés (6 duos maximum)
L’horaire est actuellement en construction : les informations arrivent bientôt.
Lieu à confirmer
Horaire
Laissez-vous porter par l’alliance du yoga, de la danse et de la musique
Vivez une expérience unique avec FlowDance Yoga, un concept que j’ai créé car j’avais le besoin d’avoir une pratique qui marie mes trois sources d’inspiration. J’allie l’essence du hatha yoga, la liberté de la danse et la richesse de la musique. Je propose des séances où chaque séquence de yoga est soigneusement mise en musique, pour décupler les bienfaits corporels et mentaux.
C’est une bulle de bien-être, un espace de liberté et de créativité. Le FlowDance Yoga est un voyage où le yoga se vit comme une chorégraphie, et où la musique porte le mouvement, l’énergie et l’émotion.
Comment se déroule une séance de FlowDance Yoga ?
Chaque phase est accompagnée de musiques choisies pour soutenir l’énergie du moment : sons doux pour l’ancrage, rythmes inspirants pour les postures, mélodies apaisantes pour la relaxation. Le mouvement se synchronise avec la musique, favorisant ainsi la concentration, l’inspiration et le lâcher-prise.
1-Accueil et mise au calme : On commence tranquillement, pour se recentrer et installer une atmosphère chaleureuse.
2-Pranayama (travail du souffle) : Des exercices de respiration profonde invitent à libérer les tensions et à installer une énergie propice à la pratique.
3-Préparation corporelle : Des mouvements doux pour réveiller le corps, mobiliser les articulations et préparer l’enchaînement.
4-Salutations au soleil : Un enchaînement fluide et rythmé qui dynamise le corps et aide à s’ancrer dans la séance.
5-Séquence dynamique entre Flow et postures maintenues : Les asanas sont associés à des rythmes soigneusement choisis : les mouvements, l’équilibre et l’énergie s’harmonisent en musique pour une immersion complète.
6-Moment de danse libre : Au cœur de la séance, l’espace est dédié à la liberté d’expression : chacun se laisse porter par la musique, explore le mouvement et expérimente le lâcher-prise sans aucun jugement.
7-Retour au calme : Des étirements doux et des contre-postures relâchent le corps, équilibrent les efforts et préparent à la relaxation
Savasana, relaxation finale : Allongé sur le tapis, enveloppé·e de mélodies douces, on intègre les bienfaits du cours et on se relaxe en profondeur.
La danse libre
Au cœur de chaque séance, j’ai à coeur de dédier un temps à la danse libre. Sur une musique entraînante et libératrice, chacun est invité à se laisser porter par le rythme, à se mouvoir sans contrainte, à exprimer ses émotions et à expérimenter un véritable lâcher-prise. Ce moment unique permet de relâcher les tensions, de s’ancrer dans l’instant présent et de se reconnecter à soi, sans se soucier du regard des autres ni de la performance. Ici, tout est permis : on se libère, on s’amuse, on s’écoute, pour une sensation de liberté totale.
Les bienfaits du FlowDance Yoga
Harmonisation corps-esprit : La musique amplifie la détente, aide à calmer le mental et favorise la connexion à l’instant présent.
Libération du mouvement et de la créativité : Bouger en musique stimule la motivation, la spontanéité et l’expression corporelle, tout en renforçant la posture, la coordination et la confiance en soi.
Respiration et énergie retrouvées : Le travail du souffle associé au mouvement soutient la gestion du stress, la vitalité et le relâchement des tensions.
Lâcher-prise total : La danse libre offre un espace d’expression sans contrainte, où l’on peut totalement se détendre, s’écouter et se reconnecter à sa vraie nature.
Bien-être durable : La synergie entre yoga, danse et musique agit autant sur le corps que sur l’esprit, offrant une sensation profonde de joie, de relâchement et d’équilibre.
Ma mission : une invitation à la présence et à la douceur
Et si cet instant, sur votre tapis, devenait un rendez-vous précieux avec vousmême ? Avec AGAPÈ Studio, je viens à ce que le Hatha Yoga ne soit pas une simple pratique, mais une parenthèse chaleureuse pour respirer, s’écouter et se (re)connecter à soi. La porte s’ouvre sur un espace bienveillant où chacun peut déposer ses lourdeurs, ses attentes et s’installer, sans masque ni prérequis. On vient comme on est, parfois fatigué, parfois joyeux, mais toujours accueilli avec empathie.
Tarifs
Cours collectif
À l’unité : 15 € la séance d’1h
Carte de 6 cours : 80 € (soit 13,30 € par séance)
STRECH’YOGA
Cours particuliers
en toute intimité à domicile
Cours collectif
semi-privés (6 duos maximum)
L’horaire est actuellement en construction : les informations arrivent bientôt.
Lieu à confirmer
Horaire
(Re)trouver souplesse, mobilité et bien-être, en douceur et à votre rythme.
Chez AGAPÈ Studio, le Stretch’Yoga est une invitation à renouer avec son corps, à explorer la mobilité dans la bienveillance et sans performance. Ici, personne n’est trop raide ou trop peu entraîné : chaque séance est pensée pour accueillir chacun là où il en est, quel que soit son âge ou son histoire. Pratiquer le Stretch’Yoga, c’est s’offrir un temps pour soi hors du temps, dans un espace chaleureux pour (re)prendre confiance dans le mouvement avec douceur, dans le respect de soi et des rythmes uniques de chacun.
Un cours de Stretch Yoga, étape par étape
Pour chaque phase, je vous guide dans une séance pensée pour reconnecter le corps, le souffle et l’esprit. Chaque mouvement et chaque posture sont choisis pour prendre soin de votre corps et de votre mental, pour un mieux-être au quotidien. La séance se déroule sur un fond sonore qui favorise le lâcher-prise.
1-Accueil et mise au calme : On commence par s’installer, couper avec l’agitation et s’ancrer ici et maintenant.
2-Pranayama (travail du souffle) :On approfondit son état méditatif par exercices de respiration profonde invitent à relâcher les tensions et à poser une énergie propice à la pratique.
3-Préparation corporelle : Mouvements doux et progressifs pour réveiller les articulations et préparer le corps à la séance.
4-Séquence : on pratique des postures accessibles à tous qui travaillent l’équilibre pour un renforcement musculaire, les étirements des muscles et la mobilité des articulations.
5-Retour au calme : Étirements profonds et contre-postures qui viennent relâcher les efforts, ramener l’équilibre et apaiser le corps
6-Savasana, relaxation finale : Allongé sur le tapis, on accueille une détente profonde pour intégrer les bienfaits de la séance.
Les bienfaits du Stretch Yoga
Harmonisation corps-esprit : La musique amplifie la détente, aide à calmer le mental et favorise la connexion à l’instant présent.
Développer la souplesse et la fluidité du mouvement : Les étirements profonds et adaptés rendent le corps plus souple, relâchent les tensions musculaires et articulaires.
Réduire le stress et améliorer le lâcher-prise : Grâce à la respiration consciente et au rythme apaisant des séances, le mental se calme, les tensions s’apaisent.
Mieux connaître et respecter son corps : En cultivant l’écoute de soi et la douceur, on apprend à respecter ses limites et à valoriser ses progrès, même les plus subtils.
Stimuler la circulation et revitaliser le corps : Les enchaînements doux réveillent la vitalité, stimulent la circulation et laissent une véritable sensation d’énergie retrouvée.
Le Stretch Yoga t’invite à te reconnecter à toi-même, à retrouver cette liberté de mouvement, et à savourer l’instant présent, tout en bienveillance.
Tarifs
Cours collectif
À l’unité : 15 € la séance d’1h
Carte de 6 cours : 80 € (soit 13,30 € par séance)
Cours particuliers
en toute intimité à domicile
Cours collectif
semi-privés (6 duos maximum)
L’horaire est actuellement en construction : les informations arrivent bientôt.
Lieu à confirmer
Horaire
YOGA ENFANT
Un atelier ludique et ressourçant pour les enfants
Dans ce cours de yoga enfant, je les invite à explorer son corps, son souffle et ses émotions dans un espace joyeux, sécurisant et bienveillant. Chaque séance s’appuie sur des histoires, des jeux, des postures inspirées de la nature et des animaux pour éveiller l’imaginaire, la curiosité et le plaisir du mouvement.
Comme pour tous mes cours, pas de compétition : chaque enfant évolue à son rythme, guidé avec douceur vers la découverte de ses ressources intérieures. C’est une bulle de calme où l’on apprend à se recentrer, à ressentir, à s’amuser… et où on repart le cœur et l’esprit plus légers.
Pourquoi pratiquer avec moi ?
Ma priorité : offrir à chaque enfant un espace où il peut s’exprimer librement et grandir en toute confiance.
Formée au hatha yoga mais aussi au yoga adapté pour les enfants ainsi qu’à l’enseignement de la danse pour tout âge, je propose des séances adaptées à chaque tranche d’âge, rythmées et ludiques : histoires, rituels rassurants, postures ludiques, jeux de souffle, méditations et relaxations guidées.
Mon approche pédagogique valorise le respect du rythme individuel, l’écoute des besoins et la bienveillance, afin que chaque enfant vive une expérience positive, joyeuse et douce du yoga.
Les bienfaits de la pratique du yoga chez les enfants
Développement physique et psychomoteur : Le yoga renforce la souplesse, améliore l’équilibre, affine la coordination et aide l’enfant à découvrir son schéma corporel. Il favorise aussi la posture et la tonicité musculaire, tout en respectant le corps et sa croissance.
Gestion des émotions et du stress : À travers la respiration, la relaxation et les jeux, l’enfant apprend à repérer, nommer et accueillir ses émotions. Il découvre des outils pour s’apaiser, mieux gérer son énergie, libérer ses tensions, et ainsi réduire anxiété ou agitation.
Concentration, mémoire et attention : Par la présence, l’écoute, l’observation des mouvements et du souffle, le yoga améliore la capacité de concentration, facilite l’apprentissage à l’école et soutient la mémoire.
Estime de soi et confiance : Dans le cadre ludique et sans jugement du yoga enfant, chaque réussite, petite ou grande, renforce la confiance en soi, l’acceptation de ses différences et la bienveillance envers soi-même et les autres.
- Sociabilité, vivre-ensemble et créativité : Les séances favorisent le respect, l’écoute, l’empathie, tout en stimulant la créativité par les histoires, les mimes
Le Stretch Yoga t’invite à te reconnecter à toi-même, à retrouver cette liberté de mouvement, et à savourer l’instant présent, tout en bienveillance.
Tarifs
Cours collectif
Un cours/semaine : 350€ l’année (10€/cours) ou 2x185€ (10,57€/cours)
Possibilité de combiner avec un cours de danse. Pour voir les informations, cliquez ici (lien vers la page : cours de danse)
Éveil corporel et rencontre
On commence par un temps d’accueil et de réveil du corps, pour se détacher du quotidien et entrer en douceur dans la séance. Des mouvements inspirés du yoga et du pilates préparent le corps, favorisent la mobilité et invitent à une première reconnexion à soi.
Enchaînements dansés et chorégraphie
Place au cœur de la séance : des enchaînements dansés plus dynamiques, portés par la musique, qui stimulent l’activité physique et respiratoire, tout en libérant l’ocytocine, l’hormone du bien-être. Une petite chorégraphie ludique vous permet de bouger, de vous amuser et de renforcer le lien avec votre féminité et votre futur bébé.
Enchaînements dansés et chorégraphie
Place au cœur de la séance : des enchaînements dansés plus dynamiques, portés par la musique, qui stimulent l’activité physique et respiratoire, tout en libérant l’ocytocine, l’hormone du bien-être. Une petite chorégraphie ludique vous permet de bouger, de vous amuser et de renforcer le lien avec votre féminité et votre futur bébé.
Déroulement d’une séance (1h)
La danse
La séance se termine par des étirements doux et un moment de relaxation, pour savourer ensemble les bienfaits du cours et retrouver sa bulle de sérénité.
Retour au calme
La séance s’achève par des étirements doux et des gestes enveloppants, permettant de se relaxer pleinement, d’intégrer les bienfaits de la séance et de renforcer la complicité parent-enfant. L’atelier se conclut par la lecture d’une histoire, un rituel apaisant pour clore ce moment privilégié ensemble.
Les ateliers de danse parent/enfant sont bien plus qu’une simple activité : ce sont de véritables bulles de bonheur, de partage et de découverte, où chaque duo écrit sa propre histoire en mouvement. Un véritable cadeau à s’offrir, pour retrouver l’inspiration, l’élan créatif et la légèreté du jeu au quotidien.
ATELIERS PARENT-ENFANT
Vivre sa parentalité en rythme et en mouvements mais en douceur !
Horaires
2025-2026
Vivez un moment privilégié hors du quotidien avec votre enfant de 1 mois à 8 ans. Ces ateliers sont de véritables espaces de partage, de connexion et de joie, où le mouvement devient un terrain de jeu sensoriel et affectif unique. Les mouvements dansés ouvrent la porte à la créativité, à l’imaginaire et à l’expression des émotions, libérant la complicité naturelle du duo et stimulant les échanges bienveillants.
Cours particuliers
en toute intimité à domicile
Cours collectif
semi-privés (6 duos maximum)
L’horaire est actuellement en construction : les informations arrivent bientôt.
Lieu à confirmer
Horaire
Horaires
2025-2026
Vivez un moment privilégié hors du quotidien avec votre enfant de 1 mois à 8 ans. Ces ateliers sont de véritables espaces de partage, de connexion et de joie, où le mouvement devient un terrain de jeu sensoriel et affectif unique. Les mouvements dansés ouvrent la porte à la créativité, à l’imaginaire et à l’expression des émotions, libérant la complicité naturelle du duo et stimulant les échanges bienveillants.
JE M'INSCRIS
BE 0790 943 443
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Droit d'auteur:
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