Les cours de Danse

La vie est une danse... 

Vivons-la en rythme et en mouvements, 

mais tout en douceur…!

Horaires

2025-2026

Vivez un moment privilégié hors du quotidien avec votre enfant de 1 mois à 8 ans. Ces ateliers sont de véritables espaces de partage, de connexion et de joie, où le mouvement devient un terrain de jeu sensoriel et affectif unique. Les mouvements dansés ouvrent la porte à la créativité, à l’imaginaire et à l’expression des émotions, libérant la complicité naturelle du duo et stimulant les échanges bienveillants. 



Atelier avec bébé

Vivre son postpartum en rythme et en mouvements mais en douceur !

Un moment sensoriel et complice dès 2 mois

L’atelier Danse avec bébé est une invitation à vivre le post-partum autrement, en mouvement, en douceur et en musique, avec votre tout-petit dès 2 mois et jusqu’à l’acquisition de la marche. Que ce soit dans les bras ou en portage, ce moment unique vous permet de créer un lien privilégié avec votre bébé tout en retrouvant le plaisir de bouger ensemble.

Danser avec son bébé, c’est bien plus qu’une activité physique : c’est une expérience artistique et affective, un espace de partage où la tendresse se mêle à la créativité. Chaque parent et chaque enfant a son propre rapport à la danse : ici, chacun avance à son rythme, sans pression, pour explorer le mouvement et nourrir la relation parent-enfant. Grâce aux bercements, aux rythmes et aux enchaînements dansés, vous entrez dans une bulle sensorielle qui favorise la communication non verbale, la confiance mutuelle et l’éveil corporel.

Inspirée par la danse classique, le jazz et le yoga, je vous propose un atelier modulable, attentif aux besoins de chaque duo parent-bébé. Les explorations corporelles et sensorielles sont au cœur de la séance : vous partagez une activité différente, hors du quotidien, qui renforce l’amour inconditionnel et réduit les tensions, tout en générant un profond sentiment de bien-être.

Participer à un atelier collectif, c’est aussi l’occasion de rencontrer d’autres jeunes parents, d’échanger et de tisser des liens dans une ambiance bienveillante. En séance privée, en famille, vous vivez un moment complice à trois, pour renforcer la connexion au sein du couple et avec votre bébé.

Déroulement d’une séance (1h)


Éveil corporel

et rencontre

On commence en douceur, avec des mouvements lents et enveloppants, bébé dans les bras, pour se détacher du quotidien et s’installer pleinement dans la séance.

Enchaînements dansés dynamiques

Place à la danse ! En portage physiologique, vous explorez le rythme et l’espace avec des mouvements plus dynamiques, qui stimulent la respiration, l’énergie et la joie du mouvement partagé.

Retour au calme

et relaxation

La séance se termine par des étirements doux et un moment de relaxation, pour savourer ensemble les bienfaits du cours et retrouver sa bulle de sérénité.

Les bienfaits de la danse avec bébé

Favorise le développement moteur, l’équilibre et la coordination du bébé

Renforce le lien parent-enfant et la communication

affective

Permet au parent de se remuscler en douceur, de retrouver la forme et de relâcher les tensions

Permet au parent de se remuscler en douceur, de retrouver la forme et de relâcher les tensions

Tarifs

Cours collectif 

22 €/séance (1h) ou carte de 6 cours à 120 € (soit 20 €/cours)

Cours particulier en duo

parent + bébé à domicile (1h) : 60 € (+ frais de déplacement au-delà de 15 km)

Cours particulier en trio

couple + bébé à domicile (1h) : 70 € (+ frais de déplacement au-delà de 15 km)

Yoga bébé

Vivre son postpartum en rythme et en mouvements mais en douceur !

Un moment de bienveillance et de connexion sensorielle 

L’atelier Yoga Bébé est une invitation à ralentir, à observer et à savourer l’instant présent avec votre tout-petit, dès 1 mois jusqu’à la marche. Guidé par des mouvements doux adaptés à la motricité de votre enfant, suivi par un temps de bercements dansés, ce moment privilégié vous offre l’opportunité de tisser un lien fort et apaisant avec votre bébé, dans une bulle de douceur et d’écoute mutuelle.

Le yoga bébé consiste en une série de mouvements simples, de postures douces et de massages adaptés à l’âge et au développement du bébé. Pendant l’atelier, le parent guide son enfant à travers des étirements, des flexions, des petits jeux corporels au sol ou dans les bras, le tout dans un environnement apaisant. 

Le yoga bébé va bien au-delà d’une simple gymnastique : il s’agit d’une expérience de connexion profonde, où chaque geste, chaque regard, chaque sourire devient langage. À travers des postures adaptées, des massages, des exercices de respiration et des bercements, vous participez, en tant que parent, à l’éveil corporel de votre enfant, vous explorez ensemble et découvrez les sensations et la complicité dans le mouvement. 

Chaque séance est un espace sécurisé et respectueux où vous suivez le rythme, lesbesoins et les envies de votre bébé, tout en partageant un moment de connexionprofonde. Le yoga bébé soutient ainsi l’éveil de l’enfant, le lien d’attachement, et offreau parent une ressource précieuse pour accompagner la découverte sensorielle despremiers mois.

Déroulement d’une séance (1h)


Accueil et installation en douceur 

Quelques respirations, bercements et petits jeux pour se détendre et se sentir en confiance.

Yoga bébé

Enchainement et explications de postures douces et de mouvements accompagnés, petits exercices ludiques au sol ou dans les bras selon l’âge et l’envie du bébé. Vous recevrez un document reprenant les postures vues durant la séance

Bercements dansés

au rythme d’une musique douce, parent et bébé se mettent en mouvement ensemble tout en douceur, se laissant porter par le rythme de la musique. Bébé en portage dans les bras, le parent se déplace, bouge et se relâche grâce aux bienfaits de la musique et de la mise en mouvement.

Retour au calme

On termine avec un temps de massages et de caresses douces et un temps de relaxation pour fermer délicatement la séance.

Les bienfaits de la danse avec bébé

Favorise le développement moteur (souplesse, tonus, coordination, prise deconscience du corps)

Renforce le lien d’attachement et la communication non verbale parent-bébé

Permet au parent de se remuscler en douceur, de retrouver la forme et de relâcher les tensions

Apporte détente, apaisement et confiance au bébé comme au parent

Permet au parent de se recentrer, se détendre et retrouver plaisir et confiance dans la parentalité

Tarifs

Vous souhaitez vivre un moment unique avec votre bébé, le voir s’éveiller, s’apaiser et partager ensemble des instants de tendresse ?

Le yoga bébé est l’atelier parfait pour renforcer la relation, stimuler l’éveil de votre enfant et vous offrir en duo des parenthèses de bien-être, tout en douceur.

Cours collectif 

22 €/séance (1h) ou carte de 6 cours à 120 € (soit 20 €/cours)

Cours particulier en duo

parent + bébé à domicile (1h) : 60 € (+ frais de déplacement au-delà de 15 km)

Cours particulier en trio

couple + bébé à domicile (1h) : 70 € (+ frais de déplacement au-delà de 15 km)

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